Milena Ignazzitto è Presidente della Cooperativa Orizzonte Uomo che gestisce la palestra CitycluB, di cui è anche Direttore Tecnico.
Sono sicura di interpretare il pensiero di molti quando per un attimo mi soffermo ad osservare il mondo in cui viviamo, un mondo caotico e frenetico. Dimentichiamo di ascoltare il nostro corpo e quello che ci “dice”.
Sì, perché il nostro corpo ci sente e ci comunica – anche in sordina – il suo malessere! Ma noi non ascoltiamo. E’ per questo motivo che dobbiamo, anche per pochi minuti, fermarci e sentire ciò che succede dentro e fuori di noi e regalarci e/o concederci qualche ora per coccolare un po’ il nostro corpo e – perché no? – anche la nostra mente!
La palestra è un luogo che ci concede un piccolo spazio “solo nostro”; la palestra, intesa come luogo di salute psico-fisica, è un posto in cui puoi avere la possibilità di prenderti cura di te stesso-a in modo globale.
Il movimento fisico, fondamentale nella nostra vita quotidiana, in palestra è un movimento studiato e guidato che ci regala un benessere generale ed un sorriso in più! Il movimento è cura della maggior parte dei nostri numerosissimi piccoli blocchi muscolari, di piccole difficoltà del sistema cardio-circolatorio e respiratorio; è anche cura delle piccole tristezze morali che la vita troppo spesso ci regala!
Basta solo un momento di volontà e di iniziale coraggio per cominciare! Una sola frase che dovrete dirvi in un solo momento: “VOGLIO VOLERMI BENE” così da AMARE!
Buon Anno 2007, Milena
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